Etichetă: carbohidrati
Cum să treci peste oboseala după zbor prin alimentație | Remediu...
Ce este oboseala după zbor?
Câteodată nu contează unde te duci; poate fi vacanța visurilor tale, dacă zborul e destul de lung, timpul plecării și...
Top 5 ingrediente ce ar trebui să le cauți într-un pre-workout
Ce este un pre-workout?
Dacă ai nevoie de un impuls înainte de un antrenament obositor la sfârșitul zilei, sau poate la începutul zilei înainte să...
Zer sau caseină noaptea? Beneficiile shake-urilor proteice înainte de culcare
Zer sau caseină noaptea? | Beneficiile shake-urilor proteice înainte de culcare
Când este cel mai bun moment să bei un shake proteic?
În mod obișnuit, suplimentarea...
Cum oprești mâncatul excesiv & Alternative sănătoase pentru snackurile nocturne
Cum oprești mâncatul excesiv & Alternative sănătoase pentru snackurile nocturne
Limitează poftele nocturne
Ești genul de persoană care ronțăie snackuri la televizor sau când se plictisește?...
Carbohidrați în timpul antrenamentelor | Carbohidrați înainte sau după un antrenament
Carbohidrați în timpul antrenamentelor | Carbohidrați înainte sau după un antrenament
Ce sunt carbohidrații intra-antrenament?
Carbohidrații consumați în timpul antrenamentelor au devenit populari în industria fitness,...
Top 7 Suplimente pentru creșterea masei musculare
Top 7 Suplimente pentru creșterea masei musculare
Ridică greutăți și mănâncă bine.
Aceștia sunt 2 pași fundamentali când vine vorba de creșterea în masă musculară. Mai...
Alimente pentru masa musculara
Alimente pentru masa musculara.
Daca ar fi usor sa construiesti muschi, atunci ar fi barbati facuti peste tot. Dar exista, bineinteles, obstacole peste tot, mai...
